Scegliere il Pilates vuol dire allenarsi in modo nuovo attraverso una ginnastica tonificante e posturale, che porta la mente in contatto con il corpo. Migliorare la mobilità articolare, l'elasticità muscolare, la postura e l'equilibrio al fine di donare forma al corpo ed energia alla mente.Scegli di farti guidare per una gestione del movimento individualizzata e personalizzata in base alle esigenze.
Il Pilates è adatto a persone di ogni età.I programmi di allenamento sono altamente personalizzabili ed adattabili alle diverse esigenze.Affidati alla guida esperta di un istruttore qualificato che saprà accompagnarti nell'esecuzione corretta dei movimenti finalizzata ad ottimizzare la postura e la qualità dell'allenamento.
Migliora la postura del corpo eliminando vizi posturali non salutari;
- perfeziona forza,tono ed elasticità dei muscolare e aumenta la mobilità della colonna vertebrale;
- diminuisce l'incidenza dei dolori alla schiena e alla regione lombare attraverso un rinforzo addominale mirato;
- accresce la fluidità e il coordinamento dei movimenti riducendo il rischio di infortuni;
- completa la preparazione generale dell'attività sportiva,anche agonistica;
- trova applicazione nella danza,accompagna i programmi di riabilitazione in seguito a eventi traumatici;
-aiuta a preparare le donne in gravidanza al parto e ristabilisce il benessere fisico dopo il parto;
-sviluppa una buona sicurezza di sè e contribuisce a diminuire lo stress.
Per questi ed altri motivi... scegli il Pilates,provalo a corpo libero e vieni a conoscere gli originali macchinari americani!
